09- K-Advance L' ABC du renforcement musculaire pour les kinés France et Suisse - Sessions interentreprises multi-localisations
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Formation créée le 31/10/2025. Dernière mise à jour le 08/01/2026.Version du programme : 1
Prochaine date
20/03/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
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Le renforcement musculaire occupe une place essentielle dans les prescriptions et les protocoles de kinésithérapie, en particulier dans le cadre des prises en charge en traumatologie. Il constitue une étape clé du rétablissement fonctionnel du patient. Après avoir analysé les déficiences et défini les objectifs thérapeutiques, le kinésithérapeute conçoit un programme d’exercices individualisé, adapté au niveau de difficulté et à la spécificité des besoins du patient. La mise en œuvre de ces interventions repose sur des connaissances approfondies en physiologie musculaire et sur la capacité à mobiliser différents outils et méthodes de renforcement, allant des approches les plus simples aux plus élaborées. Cette formation a pour objectif de vous fournir les repères scientifiques et pratiques nécessaires pour sélectionner et structurer efficacement vos séances de renforcement musculaire. Elle s’inscrit dans une démarche de rééducation active, essentielle à la prévention des récidives. Une attention particulière sera portée à l’éducation thérapeutique et à l’autonomisation du patient, afin de favoriser son engagement dans le processus de rééducation. Appuyée sur des références issues des sciences du sport et de la littérature médicale, cette formation vous apportera les clés d’une intégration raisonnée et fondée sur les preuves des techniques de renforcement musculaire dans votre pratique clinique quotidienne.
Objectifs de la formation
- Expliquer les mécanismes neuromusculaires impliqués dans la perte et la restauration des fonctions musculaires.
- Sélectionner et mettre en œuvre des méthodes de renforcement adaptées à la récupération fonctionnelle.
- Concevoir des programmes d’exercices visant à améliorer la force, la vitesse et la performance musculaire.
- Adapter les modalités d’entraînement à la situation clinique et au profil du patient.
- Élaborer une démarche d’éducation thérapeutique favorisant l’autonomie et la prévention des récidives
Profil des bénéficiaires
- Cette formation est dédiée aux professionnels du monde de la santé dûment diplômés. Les diplômes permettant l’accès à la formation (sans que la liste soit exhaustive) sont : - DE Kinésithérapie - CQP Instructeur Fitness (CQP IF) - BPJEPS Activités de la Forme - Licence STAPS mention entraînement sportif - DEUST Métiers de la forme - Brevets d’État (BEES) de niveau 1 ou 2 dans les disciplines sportives.
- Cette formation est dédiée aux professionnels du monde de la santé dûment diplômés. Elle nécessite des connaissances et compétences en matière d’anatomie, physiologie et biomécanique du sport, et ne peut à ce titre pas s’adresser à des étudiants n’ayant pas complété leur cursus
Contenu de la formation
Chapitre 1 : Les bases de la physiologie musculaire et du renforcement
- Les mécanismes de la force : facteurs structuraux, nerveux et élastiques
- Les différents types de force et leurs filières énergétiques
- Les différents modes de contractions, leurs particularités et intérêts aux différents stades de la pathologie
- Les modifications neuro-musculaires suite à une blessure : mécanismes d’amyotrophie, d’AMI (inhibition motrice) et de diminution du contrôle moteur
- Les principes du renforcement en rééducation : continuum control to chaos, tempo, récupération, potentiation post-activation, interférence, pré et post-fatigue
Chapitre 2 : L’évaluation de la force et de l’analyse des données
- Structurer son évaluation : Pourquoi ? Quand ? Comment ? Quoi ? interprétation des KPI (indicateurs de performance) et cut-off
- Évaluer dans un continuum de rééducation avec une approche clinique et technologique : évaluer la 1RM de plusieurs manières adaptées aux différents contextes, évaluer les différents types de force, tests fonctionnels et analyse de données
- Mises en pratique selon différents stades de la pathologie à partir de cas cliniques
Chapitre 3 : Les méthodes de renforcement en rééducation
- Levée d’inhibition et lutte contre l’AMI
- Isométrie : mesurer la MVC pour programmer de renforcement isométrique selon les différents objectifs, isométrie maximale/totale/stato-dynamique, PIMA vs HIMA
- Endurance de force : intérêts et limites
- Hypertrophie et blood flow restriction (BFR) ; mise en pratique
- Force maximale
- Puissance
- Entrainement basé sur ma vitesse (VBT) : principe, déterminer une zone de travail, gérer la perte de vitesse (drop) adapter une séance en temps réel, analyse des données de l’accéléromètre/encodeur linéaire ; mise en application pratique
Chapitre 4 : Planification, périodisation, programmation et gestion de la charge
- Le continuum de développement de la force en rééducation : théorie vs réalité, individualisation
- Planifier la rééducation et le développement de la force
- Périodiser pour optimiser la progression
- Les points clés de la programmation au cabinet et à distance
- Gestion de la charge d’exercices avec des outils simples et applicable
- Mise en pratique finale de cas cliniques pour développer la force de A à Z en rééducation
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Au début de la formation, les participants complètent un questionnaire permettant d’évaluer leur niveau de connaissance initial pour chacun des objectifs pédagogiques. Ce même questionnaire est administré à nouveau en fin de formation afin de mesurer les progrès réalisés. Les résultats sont ensuite analysés et commentés collectivement lors d’un tour de table avec les participants. À l’issue de cet échange, les participants remplissent un questionnaire d’évaluation de la qualité de la formation ainsi qu’un quiz final visant à valider l’acquisition des connaissances.
Ressources techniques et pédagogiques
- La méthode pédagogique repose sur une alternance entre apports théoriques et mises en pratique. - Phase théorique : les participants assistent à des exposés interactifs appuyés par différents supports (documents écrits, diaporamas, vidéos, exemples concrets, échanges d’expériences). - Phase pratique : les participants observent des démonstrations, puis mettent eux-mêmes en œuvre les techniques présentées à travers des exercices, études de cas ou simulations. Cette approche favorise l’acquisition progressive des compétences et leur mise en application immédiate.
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Un résultat de 80% minimum de réussite au questionnaire est nécessaire pour valider la formation.
- Quiz de validation des compétences
Délai d'accès
Accessibilité
✅ Modalités d’inscription L’inscription se réalise sur notre site internet : [www.reathletik.org](http://www.reathletik.org/). Il convient de remplir le formulaire de contact en ligne. Après réception de la demande de préinscription, une analyse des besoins est réalisée afin de vérifier la cohérence entre le projet et la formation choisie. L’inscription définitive entraîne l’acceptation des conditions générales de vente, notamment celles relatives aux conditions d’annulation. Une fois le paiement du coût total de la formation validé et la convention / contrat signé(e), une confirmation d’inscription est envoyée par e-mail. ✅ Horaires : 9h00 à 12h30 - 13h30 à 17h00 ✅ Délai d’accès : - Formation en présentiel : l’inscription est possible jusqu’à la veille du début de la formation, sous réserve de places disponibles. - Formation en e-learning: La formation est accessible immédiatement après validation du paiement et réception de la convention/contrat signé(e) ✅ Accessibilité Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap, sous réserve d’adaptations possibles. Pour tout accompagnement ou demande spécifique, vous pouvez contacter notre référente handicap, **Irène ANDRIANTSOA**, à l’adresse suivante : contact[@reathletik.org. ✅ Financement Nos formations sont éligibles à la prise en charge financière par le FIF PL. Lien pour consulter le catalogue en ligne du FIF PL : https://catalogue-formations.fifpl.fr/catalogue/masseurs-kinesitherapeutes/24 Les tarifs sont susceptibles d’évoluer au 1er janvier de chaque année.