10- K-Advance L' ABC du renforcement musculaire pour les kinés Suisse - Sessions interentreprises multi-localisations
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Formation créée le 31/10/2025. Dernière mise à jour le 12/12/2025.Version du programme : 1
Type de formation
PrésentielDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
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La maîtrise du renforcement musculaire constitue un pilier essentiel de la prise en charge en kinésithérapie, particulièrement en traumatologie, en médecine du sport et en rééducation fonctionnelle. Cette formation K-Advance a pour objectif de donner aux kinésithérapeutes une compréhension moderne, scientifique et opérationnelle du renforcement musculaire, depuis l’évaluation initiale jusqu’à la construction de programmes adaptés, progressifs et individualisés. Après avoir analysé les déficiences du patient et défini des objectifs précis, le clinicien doit être capable de choisir les exercices, les charges et les modalités de travail les plus appropriés. Pour cela, il est indispensable de maîtriser les bases de la physiologie musculaire, les méthodes de renforcement et les outils technologiques permettant des évaluations reproductibles et objectives. La formation s’appuie sur une alternance théorie/pratique et sur l’utilisation de matériel d’évaluation moderne afin de renforcer l’analyse et la prise de décision clinique : • Dynamomètres portables pour mesurer force et endurance musculaire • Plateformes de force pour l’analyse du profil force/vitesse et des asymétries • Capteurs de vitesse (VBT) pour piloter la charge en fonction de la vitesse d’exécution • Électrostimulation, dispositifs isométriques et élasticités • Outils de profilage force–vitesse et monitoring de charge Ces évaluations permettent d’objectiver les déficits, d’ajuster les charges et de sécuriser la progression du patient tout en favorisant son autonomisation grâce à l’éducation thérapeutique.
Objectifs de la formation
- Analyser les capacités neuromusculaires d’un patient à l’aide de tests cliniques et technologiques.
- Décrire les mécanismes physiologiques impliqués dans l’amyotrophie et l’inhibition musculaire.
- Appliquer des stratégies et méthodes adaptées pour restaurer la trophicité musculaire et réduire l’inhibition neuromusculaire.
- Élaborer des programmes de renforcement individualisés en sélectionnant les exercices et les paramètres de charge adaptés.
- Repérer les facteurs de récidive et ajuster la planification rééducative pour optimiser les résultats du patient.
Profil des bénéficiaires
- Cette formation est dédiée aux professionnels du monde de la santé dûment diplômés. Les diplômes permettant l’accès à la formation (sans que la liste soit exhaustive) sont : - DE Kinésithérapie - CQP Instructeur Fitness (CQP IF) - BPJEPS Activités de la Forme - Licence STAPS mention entraînement sportif - DEUST Métiers de la forme - Brevets d’État (BEES) de niveau 1 ou 2 dans les disciplines sportives.
- Cette formation est dédiée aux professionnels du monde de la santé dûment diplômés. Elle nécessite des connaissances et compétences en matière d’anatomie, physiologie et biomécanique du sport, et ne peut à ce titre pas s’adresser à des étudiants n’ayant pas complété leur cursus
Contenu de la formation
Chapitre 1 - Bases de physiologie musculaire et mécanismes de la force
- Les différents types de force
- Adaptations neuromusculaires et structurales
- Importance de la spécificité dans la rééducation
Chapitre 2 - Principes du renforcement & modes de contraction
- Travail isométrique
- Concentrique
- Excentrique
- Pliométrie
- Travail isocinétique
- Électrostimulation et applications pratiques
Chapitre 3 - Évaluer de la force et analyse des données
- Structuration d’un bilan de force
- Utilisation du matériel technologique : dynamomètres, plateformes de force, capteurs VBT
- Lecture, interprétation et utilisation des résultats pour programmer la rééducation
Chapitre 4 - Les méthodes de renforcement (partie 1)
- Isométrie
- Force maximale
- Hypertrophie
- Séquences pratiques
Chapitre 5 - Planification, périodisation, programmation
- Construire une progression
- Organiser les cycles d’entraînement
- Ajuster la charge en fonction de l’évaluation
Chapitre 6 - Méthodes de renforcement (partie 2)
- Endurance de force
- Force explosive
- Méthode bulgare
- Pré-fatigue / post-fatigue
- Statodynamique
- Mise en pratique
Chapitre 7 - Entrainement basé sur la vitesse (VBT)
- Profil force/vitesse
- Monitoring de la performance
- Exercices et applications pratiques
Chapitre 8 - Gestion de la charge d’entraînement & individualisation
- Paramètres de charge
- Suivi et adaptation en fonction de la fatigue et de la récupération
Chapitre 9 - Inhibition motrice arthrogénique (AMI)
- Comprendre les mécanismes
- Outils et stratégies pour la réduire
Chapitre 10 - Blood flow restriction (BFR)
- Concepts physiologiques
- Mise en place en sécurité
- Applications pratiques cliniques
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Au début de la formation, les participants complètent un questionnaire permettant d’évaluer leur niveau de connaissance initial pour chacun des objectifs pédagogiques. Ce même questionnaire est administré à nouveau en fin de formation afin de mesurer les progrès réalisés. Les résultats sont ensuite analysés et commentés collectivement lors d’un tour de table avec les participants. À l’issue de cet échange, les participants remplissent un questionnaire d’évaluation de la qualité de la formation ainsi qu’un quiz final visant à valider l’acquisition des connaissances.
Ressources techniques et pédagogiques
- La méthode pédagogique repose sur une alternance entre apports théoriques et mises en pratique. - Phase théorique : les participants assistent à des exposés interactifs appuyés par différents supports (documents écrits, diaporamas, vidéos, exemples concrets, échanges d’expériences). - Phase pratique : les participants observent des démonstrations, puis mettent eux-mêmes en œuvre les techniques présentées à travers des exercices, études de cas ou simulations. Cette approche favorise l’acquisition progressive des compétences et leur mise en application immédiate.
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Un résultat de 80% minimum de réussite au questionnaire est nécessaire pour valider la formation.
- Quiz de validation des compétences
Délai d'accès
Accessibilité
✅ Modalités d’inscription L’inscription se réalise sur notre site internet : [www.reathletik.org](http://www.reathletik.org/). Il convient de remplir le formulaire de contact en ligne. Après réception de la demande de préinscription, une analyse des besoins est réalisée afin de vérifier la cohérence entre le projet et la formation choisie. L’inscription définitive entraîne l’acceptation des conditions générales de vente, notamment celles relatives aux conditions d’annulation. Une fois le paiement du coût total de la formation validé et la convention / contrat signé(e), une confirmation d’inscription est envoyée par e-mail. ✅ Horaires : 9h00 à 12h30 - 13h30 à 17h00 ✅ Délai d’accès : - Formation en présentiel : l’inscription est possible jusqu’à la veille du début de la formation, sous réserve de places disponibles. - Formation en e-learning: La formation est accessible immédiatement après validation du paiement et réception de la convention/contrat signé(e) ✅ Accessibilité Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap, sous réserve d’adaptations possibles. Pour tout accompagnement ou demande spécifique, vous pouvez contacter notre référente handicap, **Irène ANDRIANTSOA**, à l’adresse suivante : contact[@reathletik.org. ✅ Financement Nos formations sont éligibles à la prise en charge financière par le FIF PL. Lien pour consulter le catalogue en ligne du FIF PL : https://catalogue-formations.fifpl.fr/catalogue/masseurs-kinesitherapeutes/24 Les tarifs sont susceptibles d’évoluer au 1er janvier de chaque année.